De suikerziekte heeft ons aangeraakt.
We zullen nooit meer onbekommerd eten,
zonder eerst onze suikers op te meten.
Wat mag, wat niet? Het blijft telkens de vraag.

Nu heeft Bas van der Goor ons uitgedaagd.
Bewegen is het toverwoord. We weten
dat iedereen, dus zeker diabeten,
er wel bij vaart. Een uitgemaakte zaak.

Dus hebben Astrid, Alwin en Anita,
de triple-A van Fitland, deze weken
ons uitgeput, ons eindeloos gemeten.

Ik tel mijn stappen, ik ontkom er niet aan.
En dat dat helpt, is mij zeker gebleken.
Bedankt, tot ziens. Ik zal het niet vergeten!